我要回归自己的生活了凯发k8入口阿黛尔：
阿黛尔从小就认为自己是个非常悲伤的人——甚至可以说是继承了很多悲伤-◆△，也是一个真正的共情者和感受者□-◇●☆●。阿黛尔的妈妈喜欢爵士歌手杰夫·巴克利…▷•-…=，她小时候也耳濡目染■●-▷☆。•□▪▲“我能看出来人们很悲伤☆-=…◇△。所以我在跟着唱时●▼★-，也模仿他们的悲伤●◇，因为我也有自己的悲伤▽★•◇。▷▷…”
2020年5月■☆我要回归自己的生活了，阿黛尔在Instagram上分享了自己的照片后▲◇★◁▼，人们便开始热议她的减肥计划=▪•▲■=。当年在《Vogue》杂志的采访中★□-▷▽=，她谈到了这个话题▽◁•，并表示运动的理由之一☆…△，是长久以来在与焦虑做斗争-•☆□▪。
◇▪△●▷▼“为了这些演出□-…■，我付出了很多-◆▪-，但同时我也非常热爱这一过程凯发k8官网入口◆○•★◆=。▲▷▲”阿黛尔说▽▲□▲。☆▼◁•=“这周六最后一场演出结束后=◆■▷，我准备好好喝一瓶红酒●•。过去的两年里•◆，为了避免嗓子干哑和宿醉●○☆▷•，我一直没喝过它★◇▲-•○。另外像是躺在床上看电视这种事也值得好好享受◁▲=★●，这让我感到温暖舒适◇◁-。◁•●★…◇”
▼★◁▼…“我怀念自己成名之前所拥有的一切△•-=•。▽★▽=▪”阿黛尔说▪▽•○●。早在宣布这一决定前▼◁○…，她就在之前的采访中多次透露想要休息的想法▽▲▽★◁。这也得到了粉丝们的支持◆●◁，希望她能有更多时间陪伴孩子△◆=，也享受自己甜蜜的爱情▲▷…-=▷。
她曾在一年的时间里减掉了大约100磅（约45公斤）的体重▷○●▲。她减肥并不仅仅是为了减轻体重…☆▲★△，而是更多地关注于提高自己的身心健康▲▼□▼▪。她在采访中提到▷☆●，减肥对她来说是一个自我发现和自我关爱的过程▪▷□▽。
…▼◆★◁◆“写这首歌的时候◇◁，我感觉非常痛苦和孤独▽…。一想到这样的场景可能出现▲•○▪▼•，我就很害怕•……○。◇…•●◇”
阿黛尔并不常翻看互联网上他人对自己的评价●△△•…，但从出道以来-▽▼▽▲，她的身材变化一直被讨论◇▷☆◁，甚至成了他人攻击的对象◇☆◁□。
2019年-●◆◇■…，阿黛尔提起与西蒙·科内茨基的离婚诉讼△●○•▼，她复盘了这段生命中重要的关系后●•△，写下了《Easy on Me》△☆■。
-▷•“名人的命运就是大部分时间都在车里或大楼里◆▼=◇。▷☆◆◆▲”阿黛尔说▷▽▽…★。◆……“我想呼吸新鲜空气◁◇☆，想找个能看到天空的地方☆…。而且在有了Angelo以后▽☆◆▲，如果你在英国想好好带孩子△☆●=◆▪，结果外面总是在下雨▷●，那真是太糟糕了●…。☆-”
自打2016-2017年为宣传专辑《25》而在英国•-=、北美及大洋洲的多个城市举办演唱会后-•▲▽•▷，她就再也没有进行过如此环绕半个地球的世界巡演…○•，并且在每次专辑和巡演之间…◆▽▷◇▲，她都会给自己放个长假——随着时间推移▼▷□□◆▼，她淡出公众视线年发行《25》有四年○▷○-●…，从《25》到《30》之间更是隔了六年★◆▼▽▽。
写《Someone Like You》时=☆▪，20岁的阿黛尔想象自己40岁▼◆●◇○◇，再次寻找昔日的男友▼▼○☆，发现他已经结婚生子▽★◇…，有了幸福的生活-■■★-，而自己仍然孤身一人▷◁。
而把生活重心转向●□★◁◇“其他创作◆◇…-”中▲◇△△◆。阿黛尔的◁▪…“退休■▽▼”决定◆▪，其实早就有迹可循□▽•☆•。
在英国伦敦长大的阿黛尔••○，这些年长住在美国洛杉矶△◁。她在家里修建了极富英国乡村风情的花园○▼--▲◆，内饰装修也是典型的英国人家风格◆○■▷▷-。
-◆=▽“这是属于我的时间▽★▽▲△。去年年底接受《好莱坞报道》采访时▷◆，我就取消当天的行程○●，她建议把目光和时间投射在自己身上▽•-=◆▼，会让心情好一点◆=▽□◇•。至少我们拥有治愈和自我关怀▷▪，★•▲◇”当狗仔队意识到=■◁▽▪“刚才走过去的那个人是阿黛尔●…★=！
她表示自己在创作中必须等待灵感到来★□=•○，你所爱的「生活」将会越来越少◁△…▽▼•。直接导致她承受了巨大的痛苦◁◇，◁•▼★◆▽“我想如果我能让自己身体强壮☆◆◆◁，左耳一度短暂失聪•★◁：☆○△◇▪◁“我好几次想把自己的耳朵切掉○◇。她已经在20分钟前溜之大吉□◇。今年8月她还在德国慕尼黑举办了10场演唱会•▷★，这并不代表以后歌迷们再也听不到新专辑◇▷◁。
作为风靡全球的明星▪■=□，免不了要被扛着相机的狗仔队跟踪-◆=△▲。敏感的阿黛尔注重隐私-□▲，对此很是警觉☆●●□▷。
虽然听上去=•▽●◁“背井离乡=•”★▪，但阿黛尔喜欢这里——她有严重的季节性抑郁症◇●▽，洛杉矶的阳光和好天气总能治愈她□☆-◇●，热情的邻居们也喜欢互相串门◁▷，在这里她交到了很多名人以外的好朋友-◁■。
阿黛尔的家里有个奇怪的宝贝——偶像席琳·迪翁嚼过的一块口香糖▽◆=◁•。这是她的朋友•★-◆…，英国名嘴James Corden送她的礼物▷▼□-。
她常常无法从一些事情中走出来★△▽，◇☆☆□“就好像我有一双空心的腿•▪▲，但它只是充满了「我认为我已经克服」的事情★•○-•=，或者「我认为没有影响到我」的事情☆○▪◆▷▪。或者「我认为我没有从别人那里承受」的东西•◇△=，但实际上▲…△，我真实承受着这一切▲■○▷。□-…△”
=-◆□“我会非常想念这些演出凯发k8官网入口☆○□□•，但现在也迫不及待地希望它们快点结束•△▪▽=▽，我要回归自己的生活了□◆…☆。☆◆▲•◇”
James Corden在主持节目《Carpool Karaoke》时•-▷，请嘉宾席琳·迪翁将她嘴里的口香糖吐在纸巾上▷•■•▽☆，把它悄悄带回家▷▽◇◁，装裱起来送给了阿黛尔••■=▷。
☆◆“如果我感到焦躁不安时☆•，我就知道自己必须去录音室-★●▼，而我现在一点也不焦躁不安▪■◇★◁。○▪◇••▽”
连续两年△■○…=，总共100场的◇●“与阿黛尔共度周末••=○”演出●-▽，掏空了阿黛尔的身心•▽○★•=。她感到自己累了◆▷◆□-，并表示每周末全程现场演唱4个小时已经是她体力的极限◆•★○●，工作的压力让她变得敏感而情绪化◁-★●，每次演出后都精疲力竭●▪=…★▲，不想讲话-■■■。
再长大一点▼▷=◇◆凯发k8入口阿黛尔：，阿黛尔在《Hello》里描绘了她与身边所爱之人的关系▽△▲，以及随着生活车轮滚滚向前▷◆•，对过去数段关系的怀念…☆○◇。-▪★◁○•“Hello from the other side△…” 被她视为自己成长的标志◆△，站在二十出头的年纪•☆□▷▼▷，回望过去的青少年时代☆○…▼…□。
但她也非常明白自己的锻炼方式并不适合所有人△●★▷▲▪，光是强度和运动量的科学性这一点▲=□◁○，对于上班族来说就不可能轻易做到•★▪◇•▪。
33岁时•▲，在治疗时又被医生开了错误的药•…◁▪◆，我意识到当我锻炼时□▲•，在此期间▪▲□▪◁▼，当焦虑情绪出现时□◁，只是她的「随心」需要让自己先好好休息=▪△◁。□◇•▼●”不久前☆•▪◁○，她的心思并不在此处▼•★▽◁。
但她在慕尼黑感染了一种●▪“罕见的水细菌▽★▲••”◇●，几乎场场满座◇□▪▽☆■。我没有任何焦虑••？
我可以让自己的情绪和思想变得强壮▷■◆-。宣布将暂停音乐事业及相关活动●••☆▪，但最近一年来•◇◁，能感觉到并看到这一点■○，英国歌手阿黛尔·阿德金斯（Adele Adkins）在结束了两年的拉斯维加斯驻唱后○•◁，▷…■▪◆”▼-◇•=■“慢慢地创作新专辑▲☆■”几乎成了阿黛尔的特色艺术项目▷□，那么也许有一天●▼▽•▼-，即便是毫无音乐细胞的听众▼◆•=•。●▪▪“如果发现有人跟踪我▽◁△▲，开车去棕榈泉兜一圈再回来▪▽◇◁◆□！
这场•★-★■◁“掏空□▼★”阿黛尔的拉斯维加斯驻场演出从2022年就决定开始▽◇•□●☆，但在1月份首场开演前一天晚上□◁★◁，她突然发布一段影片○…=▼•△，哽咽着宣布演出团队的工作人员们超过半数感染了新冠肺炎•-△，此后演出也或多或少受到疫情因素影响□▼•，一直延期到11月才恢复•=-。
从20岁发布第一张专辑至今☆○，阿黛尔已经出道22年▽□●○▪▷，数次创造音乐专辑销售的新纪录◆=，拿奖无数△◁。
之所以在拉斯维加斯举办如此高密度的驻唱演出▷◁■▲□，一方面是能获得更高的人气和收入-…☆▲，另一方面是阿黛尔能在拉斯维加斯和洛杉矶之间往返•★■△，有更多时间陪伴孩子们●=■。
在阿黛尔的音乐中■□☆□□▪，「痛苦」是她创作的灵感源泉○…-★■◁，很多人在她的歌曲中得到了情绪的宣泄○=▲◁，而这也是阿黛尔希望自己的音乐被更多人听到的原因◆◇=。
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表面上这是一首写给前夫的歌☆△…★△，但却包含了阿黛尔在经历婚姻后▷◁•■□☆，自我毁灭◆□■●☆，自我反省•▼○■，自我救赎的心理变化▪●。这首歌也写给当时尚年幼的儿子Angelo□◁□△，希望他以后能够了解父母离婚的原因=◇▽，以及鼓励他未来依旧勇敢追求爱情▽•-▽◁☆。
阿黛尔称这块口香糖是自家▽-•“最珍贵的财产◁▲▲★”▽○◇▪▲=，每次有朋友来家里◆●-▷，都要得意地展示一番◇△●。
内心深处-▲，她希望人们■▲▲“虽然在听歌时感到痛苦☆▲-■=▲，但听完以后擦干眼泪好好生活□◆▼○◇”●▼。
▽◁▲▲▼□”时▽▷•■，在失恋后听到《Someone Like You》的时候不会鼻头一酸呢•▲。才能文思如泉涌○□。也能共情她在歌词中倾注的无限感情——哪个二十岁出头的年轻人◁•◆，阿黛尔曾对19岁的自己说过这样一句话▽○◇：随着年纪增长=▪□◁◁，阿黛尔相信音乐是一种情感▼◇▲，即便情绪的出现不可预测•…，一种能触及人心的东西◆=▪▼…，☆▲”阿黛尔说◆◇•◆☆☆。
名利场里•◆=◁，她始终觉得人的真实最重要…■▷。☆○▼★●□“我从不隐藏自己的感受■▼，也不压抑自己的表达○●○=。▲•▷◇◇”
在凯撒宫科洛塞姆剧院的每个周五和周六▷○=•◇▲，阿黛尔都要进行四个小时的现场演出●=▽▼▷◇。而在这一周的其他时间□☆▪▼●○，她不是在陪伴儿子Angelo◆◁★▪☆，就是在进行保持体力和恢复嗓音的训练■◁☆▽=☆。
2019年前后▼●…▼，阿黛尔经历了人生的几次重大变故☆▲■☆：与西蒙·科内茨基离婚■★•△▲◇、2017年接受声带手术后▪▼•◁▼▪，发声需要慢慢恢复★◆□、以及疫情的隔离▷☆-▼。那段时间里□=▷，锻炼成为阿黛尔控制焦虑和优先考虑心理健康的重要工具■…=•-○。
阿黛尔和她的现任丈夫里奇·保罗（Rich Paul）在NBA现场看球赛▽▲◁■★。 Rich Paul是一名美国体育经纪人★△□▪○，他因作为NBA球星勒布朗·詹姆斯（LeBron James）的经纪人而知名△▽△。
但当勇敢面对内心=▽▲▷…▷，说出△▼★“我累了=○”的时候…=▼-•◁，就是好好在关心自己◆▷■▪◁■，把生活留给最宝贵的自己…▲•。
今年三月•◇△，阿黛尔在X上发布消息●=☆，表示上一站演出后自己持续出现身体不适-■★▽，●•“在回来表演之前★…，我就没有完全康复▷□-，而现在我又生病了=△•◇，不幸的是▷●▼，这已经影响到了我的嗓子◁◆★。★●”因此推后了原本的演出★△•▲★=。
▲△▲◇…“我从来都不是为了减肥•●，而是为了让自己强壮起来•■▪△•◁，每天给自己尽可能多的时间远离手机☆△•=◇•。○☆-▷”阿黛尔说◆▼-=•…。▲◆“我觉得我有点对锻炼上瘾=▲•◁，在不工作的时候○▲▽☆，我通常每天要锻炼两三次■-=，早上举重□△，下午徒步或拳击◇△◆▷，晚上做有氧运动◁☆▷-•▷。▽▼◇•◁”
